献血是赠予受血者生命的礼物，但是否如传言所说会影响献血者身体健康呢?

2020年《献血人群健康大数据研究》研究成果出炉，专家用二十年无偿献血大数据解答了人们对于献血的普遍疑问：

◆  献血后容易感冒?(错!)：数据显示，献血次数与门诊次数成反比!也就是说，随着献血次数的增加，因感冒去医院看病的次数减少，并且在献血后半年内，患呼吸道疾病的几率也呈下降趋势。

◆ 献血会降低免疫力，容易得肿瘤?(错!)：数据显示，献血三次以上的人，55岁后因恶性肿瘤住院的概率降低超过30%。研究还发现随献血次数的增加，患糖尿病等内分泌疾病和心梗等风险也呈降低趋势。此外，研究显示，与非献血人群比较，献血人群心梗、肿瘤等发病年龄相对晚，发病后住院时间也相对短。

如何做到科学献血呢?

(一)献血者健康检查要求

◆ 年龄：提倡龄为18至55周岁，满足条件主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

◆ 体重：男性≥50 kg，女性≥45 kg。

◆ 血压：①90 mmHg≤收缩压<140 mmHg;②60 mmHg≤舒张压<90 mmHg;③脉压差≥30 mmHg。

◆ 脉搏：60～100次/min;高度耐力运动员50次/min以上，节律整齐。

◆ 体温：正常。

◆ 其他：皮肤、巩膜无黄染;无大面积皮肤病;四肢无重度及以上残疾;双臂静脉穿刺部位无损伤，无静脉注射药物痕迹且通过健康征询者。

(二)献血量及献血间隔要求

◆ 献血量：①全血：一次200～400 mL，通常分为200mL、300mL和400mL。

②单采血小板：1～2个治疗量，或者1个治疗量及不超过200 mL血浆，全年血小板和血浆总量不超过10 L。

◆ 献血间隔：①全血：两次间隔不少于6个月。

②单采血小板：两次间隔不少于2周，一年不超过24次。有特殊需要的，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。

③先献单采血小板、后献全血：间隔不少于4周。

④先献全血、后献单采血小板：间隔不少于3个月。

总而言之，现阶段数据显示，科学献血对身体无害，长远来看甚至有益身体健康。所以，莫让谣言挡住你的爱心!献血，从年轻开始，奉献爱心的同时也相当于为自己“买健康保险”。