秋冬季节，孩子容易受凉感冒，会出现鼻子不通气，鼻涕不断。那么，如何帮助孩子缓解感冒导致的鼻子症状呢?

感冒也称“上呼吸道感染”，通常是由于感染了鼻病毒，其次是冠状病毒、呼吸道合胞病毒引起的。这些病毒可能导致急性鼻炎和咽炎。感冒通常有自限性，孩子感冒初期的鼻部症状主要是喷嚏、鼻塞和流清水样鼻涕，之后鼻涕逐渐转为黄色鼻涕，持续3-7天后会转变为白色粘鼻涕，1周左右会恢复正常。如果黄色鼻涕持续时间超过10天或2周以上，或出现绿色鼻涕，同时伴有头痛、低热、反复咳嗽、耳部闷胀感或听力下降的症状等症状，这可能是出现了鼻窦炎或中耳炎等并发症，应尽早前往医院就诊。

针对孩子感冒时的鼻子出现的症状，家长可以采取以下措施来缓解：

1.保持室内空气湿度：在30-50%之间，有助于鼻炎的恢复。

2.生理盐水冲洗：对于较小的孩子，可以使用生理盐水喷雾，稍大的孩子可以使用鼻腔冲洗器，帮助清理鼻腔内的分泌物。

3.要教会孩子正确的擤鼻涕方法：不要捏住两侧鼻孔同时用力擤，这样容易导致中耳炎。正确的方法是先按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧的鼻涕。

4.合理用药：在医生指导下使用减充血剂、抗组胺药物或复方感冒制剂来缓解症状。

5.饮食与休息：鼓励孩子多喝水、多休息。饮食上尽量选择清淡、易消化的食物。

6.保持良好的卫生习惯：教导孩子勤洗手，避免用脏手触碰鼻子和眼睛，以降低感染风险。

7.增强免疫力：在孩子健康状态时，可以适当锻炼、均衡饮食，增强孩子的免疫力，降低呼吸道感染的风险。

总之，面对孩子的呼吸道感染和鼻子症状，家长不必过于紧张。合理护理、及时就医是关键。