1、养成口腔清洁习惯

(1)牙齿未萌出时，用温开水浸湿纱布清洁口腔黏膜和牙龈，每天1次。每次喂完奶后，再喂2-3口温水清洗口腔。

(2)牙齿萌出后就需要刷牙，需要家长帮助和监督。每天刷牙2次(睡前刷牙更重要)，每次刷牙时间不少于2分钟。长出1-8颗牙可采用指套牙刷或硅质牙刷进行牙齿清洁;长出8颗牙以上，选取大小适宜的儿童牙刷进行清洁，采用“圆弧刷牙法”进行清洁。建议应用含氟牙膏进行刷牙，3岁以内每次米粒大小，3岁以上可豆粒大小。

(3)使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。

(4)家长应培养儿童口腔清洁意识;通过绘本、动画片等提高儿童刷牙兴趣;更换孩子喜欢牙刷和牙膏口味等方法增加刷牙的趣味性。

2、合理饮食

均衡饮食，多摄取含有维生素、钙、磷等物质的食物。少吃零食，尤其是甜食(糖果、蛋糕、巧克力等)、饮料(果汁、碳酸饮料等)。晚上进行口腔清洁后不再进食。

3、窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的有效方法。3-4岁进行乳磨牙窝沟封闭，第一恒磨牙(六龄齿)萌出后两年内需进行窝沟封闭，第二恒磨牙萌出后两年内需进行窝沟封闭。

4、涂氟

将高浓度的氟化物涂于牙齿表面，形成牙齿的“保护层”，从而预防龋齿、逆转早期龋坏。3岁以后可进行涂氟，6个月可到专业医院接受一次涂氟治疗。

5、定期口腔检查

儿童龋齿发病率高且进展速度快，定期口腔检查十分必要，早发现早治疗。建议半年进行一次口腔检查。